痛经虽常见及时药膳莫小看

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，乃至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，乃至昏厥，给工作及生活带来影响。

有的少女从开始来月经即有痛经的毛病，轻者下腹部疼痛，行经过后，才逐步减缓；严重者则小腹疼痛难忍、面色苍白、形体消瘦、语音低微，乃至伴随昏厥等症状。这类情况属于原发性痛经，在未婚女子中较为常见，多数在月经初潮或初潮后不久开始病发，腹痛主要位于小腹正中，喜热、喜按，轻者可以用热毛巾或热水袋轻轻敷揉便可减缓。重者必须去医院医治。其病发的基本原理尚不很清楚，大多数与子宫发育欠佳、子宫肌肉痉挛、经血流出不顺畅或体质衰弱者受寒饮冷而至，也有的与精神情绪紧张、恐惧、惊吓等有1定关系。有的医学家则认为是交感神经紊乱所引发。还没有定论，或许各种因素都有。1般无明显的器质性病变。大多数人随着身体发育的不断完善、健康状态的不断改良、结婚生子等，痛经会自动消失。为了减轻经期痛苦、减少精神压力，尽早发现和防治可能存在的各种器质性病变，早检查、早诊断、早医治是非常必要的。

西治疗疗痛经主要是对症处理，中医针对痛经多辨证施治，进行整体调理。少女痛经除原发性痛经外，常以补气养血、温经活血、化瘀止痛药物医治。经常使用当归补血汤、8珍汤、10全大补汤加减益母草、艾叶、香附等药物，能获得满意效果。这里介绍两款少女痛经药膳，对部份气血亏虚少女有1定作用。

1。仔鸽1只（约300克），杀后去毛及内脏，剖开，洗干净，将红枣8枚，当归10克，熟地8克，川芎8克放入鸽体内，加水适当，隔水蒸烂熟，加入红糖便可食用，1周用1剂；

2。黑母鸡1只（约1000克），杀后，去毛及内脏，洗干净，将黄芪10克，党参10克，红枣6枚，生姜适当放入鸡腹中，加水适当，隔水蒸，先武火，后文火，蒸烂熟后便可食用。1周用1剂。

此病药膳有1定效果，但要注意饮食起居。第1，要注意加强青春期的营养，不要由于想保持修长身材而节食，这对发育中的女孩子是非常有害的；第2，注意经期的卫生，经期注意保暖，避免涉水、淋雨、受凉，注意预防感冒；第3，保持精神愉快，心情舒畅，不要由于学习或工作而过度劳累。

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