捶捶肚子能否减轻月经不调

月经期女性是不是可以捶捶肚子呢？月经期间，很多女性会出现痛经现象或肚子不舒服，这是总会揉揉肚子，锤锤腰锤锤肚子，但是，目前听说，这是不好的，为何呢？那末月经期女性是不是可以捶捶肚子呢？

用力捶打腰背，会使盆腔更加充血和血流加快，致使月经量多，经期延长，反而使痛疼的感觉更加严重。这里我们就请专家们为女性您把这1主题进行全面的讲述，相信这里的讲述对女性您有1定的帮助性。

专家说：女性在经期盆腔充血,会令人感到不适，以下腹发胀、腹泻、腰酸、尿频、便秘等；也有些女性有疲倦、嗜睡、浮肿、烦躁等症状，这些都是经期的正常生理现象。假设用力捶打腰背，会使盆腔更加充血和血流加快，致使月经量多，经期延长，反而使痛疼的感觉更加严重。

同时，由于女性在月经期全身和阴部抵挡力下降，子宫内膜剥脱构成创面，宫颈口松弛,捶打腰背不利于经期子宫内膜创面的修复和愈合，易引发感染而患妇科疾病。因此，经期的妇女如有腰酸背痛的感觉，千万不要用手敲打。

女性在月经期腰酸背痛时应留意多休息，不要随便捶打腰背，以避免引发不良后果。经期是女性的特殊时期，在此时期的女性应特别留意卫生保健。

月经期女性是不是可以捶捶肚子呢？月经期间女性要注意的有：

1、月经期1定要保证睡眠的充足，不要做很疲劳的运动。

2、月经期间比较浮躁，,睡眠也不太好，所以睡眠之前要喝1杯牛奶,有平静的作用。

3、月经期间要特别注意眼睛的休息。中医说：久视伤血，所以看书的时间要减少，,不要在昏暗的灯光下去看书，眼部皮肤很薄，,毛细血管扩大，,造成淤血。

4、痛经可以用热水袋、暖手宝给它1些热量，1般痛经是由于不通之痛，给它温度，以减缓疼痛。

5、可以煲1些汤喝，主要是美容汤，比如冬瓜汤、菠菜汤、鸡汤稍略加1点当归等都是不错的。

女性在月经期间，由于盆腔充血，会令人感到略微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。也有1些女性还伴随疲倦、嗜睡、脸部浮肿、情绪不稳定、脾气暴躁等全身症状，这些都是经期正常生理现象，1般无需医治。

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