痛经不是小事要多注意

痛经是个综合征

很多人都以为痛经就是肚子疼，其实除腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛以外，疼痛还会蔓延到腰部、后背、胸口等部位，像乳房胀痛、胸闷烦躁、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、也是很多见的。除生理上的不爽以外，心理也会有1系列的愁闷问题，比如心慌失眠、恶心呕吐、出虚汗、烦闷暴躁等等。

痛经误区：

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者是生理上不通畅酿成的，后者是由不同的生殖道器官病变引发的，不管哪一种痛，都应当在医生指点下用药。特别是继发性痛经，如果用药不当，可能酿成大害。即便是同1种生殖器官疾病引发的痛经，也有不同的病因，也可能在用药种类、剂量上有很大的差别，不能1概而论。比如说，你朋友的痛经可能与你1样非常剧烈，但是她可能服用1些消炎止痛片能好，你却不1定能好，说不定还有副作用。

痛经要注意的事项：

1、剧痛时应卧床休息，如出现面色苍白，肢冷出汗等虚脱症状，应立即平卧，保暖，必要时救治。

2、对痛觉敏感及精神紧张者，特别青春期少女，因缺少对月经的了解，易产生焦虑恐惧心理而致加重疼痛，因此需要加强心理护理，了解妇女生理知识，消除精神负担，保持心情舒畅，痛经自会减轻。

3、痛得受不了的，可采取针灸止痛：委中、足3里、3阴交、合谷、内关。

4、保持室内空气清新流通、安静、舒适、温度及湿度适合。

5、保持外阴部清洁，可用1/5000高锰酸钾溶液或温水清洗外阴，1~2次/日。经期及余血未净制止性交、游泳及坐盆，勤换卫生巾垫，用合格的卫生巾垫。忌坐卧湿润之地。

6、正值经期，注意腹部保暖，两足勿下冷水，避免寒邪侵入。同时注意生活起居，避风寒，防感冒。月经期避免剧烈运动及过度劳累。

7、经前期及行经期，勿食冷饮、辣椒、酸醋、甜品及田螺等寒性食品。

8、平时注意营养，适当锻炼，增强体。

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