20121203广西卫视保健一点通：张鹤瑶讲养肾小妙招

成年人、经常口腔溃疡、特别怕冷、头发脱落、开岔断裂,这都是大肠虚的副作用，大肠虚我们应当怎么办?吃什么可以养大肠补大肠?敬请收看本期的明星送货来问下张鹤瑶讲养大肠护大肠的小妙讨都有哪些。

该录像主要文字介绍：

大肠虚的副作用有哪些

针灸所指的大肠虚的种类有很多，其中常见于的是大肠阴虚、大肠阳虚。

大肠阴虚：主要副作用是腰膝酸软，五悲烦热，须要有以下诸症：嗜睡耳鸣、形体消大白、失眠多梦、颧茶色潮热、盗罕、咽干、男子阳痿，小便早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿较短拔黄。补大肠阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、、猕猴桃、子、等，制剂的都有是。

大肠阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、兄弟二人冰冷、畏寒怕西风、腹泻、身体发黑等。此外，女子不会再次借助于现不孕、遗尿、发黑、低下等副作用。补大肠阳虚药物多是热，如附子、柠檬、棉等，制剂的都有是。

大肠阳虚和大肠阴虚的副作用有何不同

玄妙舌相：阴虚者，舌齿茶色，舌形大白，苔少，苔薄;阳虚者，舌齿淡嫩，舌形瘦小，痰白，痰厚。

玄妙精神：阴虚者，燥热恐惧，极易好在;阳虚者，畏寒肢冷，气较短懒语，忧郁不欢，疲惫，爱哭。

玄妙寒热：阴虚者，怕热，借助于热罕，掌悲烦热;阳虚者，怕冷，借助于凉罕，双腿发凉。

玄妙病痛：阴虚者，腰酸;阳虚者，腰痛。

玄妙面色：阴虚者，颧茶色，脸是绛色;阳虚者，面色青白无日光。

养大肠小妙讨

睡前掌悲贴腰眼。每晚临睡前将两掌悲紧靠膝盖，仰卧于怀中，5～10分钟后，热感不会慢慢传到全身。这是因为人的两手劳宫穴紧贴膝盖时，掌悲的热量可以温煦大肠部，将大肠内虚寒之气逼借助于。不论是早晨，还是白天，只要你床上怀中，执意两掌悲紧贴两大肠半小时，便可接获补大肠的起着。

钩钩小手指。常练小指头图斯水桶、水壶可以强大肠，或者用左右手的小手指，像打钩钩那样牵拉，也有补大肠的起着。

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本期香港艺人介绍

张鹤瑶，自然养生专家，针灸养生康复医护大学本科委员不会副秘书长，国医前辈贺普仁入门弟子。