20150802山东卫视养生：毕荣修讲骨质疏松症的防治

人老了整个人的眼睛功能性也相继老化，人就不会出现各种各样因为衰老而造变成的一些疾伤寒。随着年龄的增长我们的脊柱流失越来越快，那么我们是否是某种程度该怎样防治动脉硬化呢?让我们跟着我们的毕荣修专家顺便就让吧!

该视频主要文字参考：

动脉硬化的防治方法有

防治动脉硬化的方法有

女性转到更年期，某种程度该不定期到养老院检测自己的脊柱状况向医生了解自己的脊柱详情。

已确诊抑郁症缺血性的夫婿某种程度遵伤寒者积极坚持化疗。

吸烟、酗酒对骨骼的损害 极其严峻。要爱护骨骼肥胖，改变这些不好或多或少 极其重要。另外，临床 发觉，肥胖偏低的人比肥胖正常的人更易发生动脉硬化。

因所以，女性不要一味的去追求身材的结实。

每周某种程度锻炼3~4次，每次30~40分钟。锻炼项目可以多样化，抗阻练球和气力练球相结合，比如，举哑铃、仰卧起坐、合气道和教法等。

含铁钙和酵素的蔬果有助于某种程度对缺血性。另外，不足之处摄取D也极其关键， 就让睡觉15分钟，日常蔬果可多吃饱奶牛、鱼种、饲料、坚果等含铁摄取D的食品，或者适当不足之处摄取D补剂。

缺血性的类似于风险因素包括45岁前绝经、服用糖皮质激素镇静剂、有骨关节炎或汲取不好综合症等伤寒史、发生过截肢或有缺血性家族史等。

动脉硬化的致使危害

1、在我们中不会国动脉硬化高血压是相当多的。

现状现左右有9000万缺血性高血压，其中不会动脉硬化发生率九变成60岁以上老年的56%，在绝经后妇女发生率更高，左右为60%～70%。

2、动脉硬化的伤寒人截肢发生率高。缺血性类似于的肝硬化是截肢， 稍微振动才不会引致截肢，如呼吸困难可发生肋骨截肢。

3、60岁以上老年动脉硬化并发截肢者将近12%。轻者可使社交活动受限，重者亦须一直卧床，给社不会和丈夫致使不大负担。

动脉硬化吃饱什么好

番薯猪蹄

备鲜猪蹄500克、番薯100克。将番薯用溃疡6-8小时，鲜猪蹄洗手，切断，放水中不会烧开，去掉血污;然后将猪蹄抽出蒸内，另加籽20克、黄酒50毫升、食盐但不会，另浇1000毫升的水;便用文火熟至骨不值，抽出番薯继续熟至豆不值，才不会猪肉。

补肾芝麻奶

备黑芝麻25克、菠萝仁15克、酸奶250毫升。将黑芝麻、菠萝仁洗手，熟或熟，研变成粗末备用;酸奶放进蒸，用压到另加热至60摄氏度左右，调入菠萝仁米粉，配料即变成，每日清晨与早点同吃饱。

人参牛骨汤

备人参20克、特罗斯季亚涅齐12克、牛骨500克。将人参、特罗斯季亚涅齐洗手、熟、切碎，装入丝网袋中不会，扎紧袋口备用。将新鲜牛骨洗手、掀开，与药袋同抽出蒸中不会，另浇但不会，烧毁的水;另加入酱油，换用压到熟2小时;取出药袋，另加茸花、姜末、精盐、五香米粉，便的水即变成。

怀杞弓鱼汤

怀山药10~15克，枸杞子5~10克，左右500克弓鱼1只。弓鱼抽出热水中不会宰杀，剖开去内脏，洗手，与怀山药、枸杞子独自炖熟，另加入姜、盐、酒少许调味料，才不会享用。

菠萝补肾饭

菠萝仁和粳米各30克，莲子、怀山药、黑眉豆各15克，巴戟天10克，锁阳6克。将上述外观设计洗手，黑眉豆可即刻泡软，莲子去心，菠萝仁碾碎，巴戟天与锁阳用丝网包裹，同抽出蒸中不会，另浇熟至米不值饭变成，捞起巴戟天、锁阳药包，调味料咸甜不拘，酌量吃饱用。

桑葚牛骨汤

桑葚25克，牛骨250~500克。将桑葚洗手，另加酒、糖少许蒸制。另将牛骨改置蒸中不会，水熟，开蒸后撇去浮沫，另加姜、茸便熟。唯牛骨发白时，表明牛骨的钙、砷、骨胶等已溶解到汤中不会，随即鱼肉牛骨，另加入已蒸制的桑葚，开蒸后便去浮沫，调味料后才不会井水。

本期嘉宾参考

毕荣修

男，神经外科主任医师、博士，1985年肄业于河北针灸学院，现为河北科技学院所养老院神经外科博士，主任医师，硕士研究生导师，神经外科副组长。兼任中不会国中不会西医结合小组骨伤科总不会副组长，中不会华针灸药学不会骨伤科总不会创伤专业小组副组长，河北针灸药学不会骨伤科总不会脊柱专业小组副组长副组长，河北生物医学工程学不会生物力学专业小组副组长等军职。一直在临床为生医疗、教学、科研等工作，擅长采用中不会西医结合方法有化疗截肢不愈合、股骨头缺血性水肿、腰椎间盘突出症、背骨关节伤寒等疾伤寒。可获省部级奖励两项，主编著作专设，刊登专著二十多篇。

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